xxxx hd 69_999香蕉视频_91tv永久入口_99精品久久久久久久_亚洲免费成人在线视频_成人一区二区三区

韩舞K-POP舞曲CLC-《NO》7月9日开班白天班

点击数:1279 更新时间:2019-07-11 10:26:08 来源: 厦门生活、逛路岛_逛鹭岛-返回
【标题:韩舞K-POP舞曲CLC-《NO》7月9日开班白天班
时间:2019年07月09日~2019年07月23日每周二,四10:00-11:30
类型:课程
内容:

活动须知

上课日期:每周二+四 10:00-11:30
8小时课程,每节课1.5小时,共5节课
小成品
微信号/电话:18250838511

温馨提示:
1. 衣服
最重要是要舒适,最好是穿吸汗的棉质衣裤,因为运动中我们会出很多汗,当然正好排毒又减肥;同时棉质的衣裤能让我们更加舒适透气。最好要有一定弹性,因为我们除了学习一些舞步,我们也很注重身体柔韧性各方面的训练,特别是热身时间,会有一些拉伸的动作需要大家练习;

2. 鞋子
体验SALSA/BACHATA的同学如果有专门的拉丁舞鞋最好,如果目前没有的话,先穿着舒适轻便的运动鞋就好。不过为了让舞姿更美,动作更到位,以后还是要准备专门的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同学穿着舒适的球鞋/板鞋即可;大家切记不可以穿着凉拖/夹脚拖/坡跟鞋/高跟鞋参加,避免崴脚受伤 。

3. 饮食
至少提前一个小时吃晚饭,运动前不宜吃太饱

4. 时间
请至少提前10分钟到教室预热哦。提倡环保,可自带水杯,教室提供花茶,WI-FI,空调和更衣室,洗手间,请提前来更换衣服和鞋子,稍作休息。

5.上课时,手机调整为静音模式。

活动详情

参考视频

CLC《No》舞蹈练习室版MV首播 七人七色身材超棒_腾讯视频

附近热门活动(距离本活动3公里范围内)

活动讨论区


封面:
【责任编辑:csw8923

大家推荐

留言评价

共有0条评论
重要提示:
你设置的联系邮箱是*: (当有人给你留言回复之时,联系邮箱可以及时通知你)
我们建议你填写正确的邮箱地址,如果你之前填写邮箱地址是错误的可以通过 【修改资料】 来重新设置
关闭
主站蜘蛛池模板: 99国产超薄丝袜足j在线观看 | 无码少妇一区二区性色av | 成人毛片免费在线观看 | 成人免费高清视频网址 | 国产成人在线视频观看 | 精品国产av一区二区三区 | 亚洲日韩精品国产一区二区三区 | 无码av中文字幕久久专区 | 中年熟妇的大黑p | 亚洲图片综合网 | 在线亚洲欧国产精品专区 | 国产日产欧产美一二三区 | 国产真实露脸乱子伦原著 | 日韩不卡视频在线 | 国产丰满老熟妇乱xxx1区 | 丰满少妇女人a毛片视频 | 久久久久久自慰出白浆 | 欧美亚洲综合视频 | 免费观看黄a一级视频日本 免费观看黄的小视频 | 女人被狂躁60分钟视频 | 狠狠做深爱婷婷久久综合一区 | 免费的黄色片视频 | 国产美女免费网站 | 久久久中文字幕日本无吗 | 日本人一级毛片视频 | 一级做a爰片久久毛片看看 一级做a爰片久久毛片美女 | 亚洲午夜免费视频 | 国产久视频 | 欧美成人精品不卡视频在线观看 | 久久国产美女 | 亚洲欧美日韩成人网 | 久久综合一区二区 | 国产精品白浆一区二小说 | 在线观看91视频 | 欧区一欧区二欧区三免费 | 麻豆久久久久久久 | 久久女同| 午夜成人理论福利片 | 国产无遮挡又黄又爽高清视 | 国产香蕉成人综合精品视频 | 亚洲综合另类小说色区一 |